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Mostrando postagens de Setembro, 2016

Queimação no estomago? Refluxo?

EVITE: alimentos ácidos e gordurosos, entre eles frutas ácidas (mexerica, laranja exceto lima, abacaxi etc.), vinagre, café e frituras.
FAÇA de quatro a cinco refeições por dia - com calma, em poucas quantidades. 
COMA bolachas de água e sal ou maisena (nada de bolachas recheadas, pois são muito gordurosas) e frutas nos intervalos das refeições.
CHÁ: hortelã e alecrim - atenuam azias, gases e cólicas. Tomar 30 minutos antes das refeições.
FRUTAS LIBERADAS: Laranja lima, banana, maçã, pêra, goiaba e mamão ou em forma de suco.
OUTROS ALIMENTOS:
- Lactobacilos são encontrados em iogurtes e, até mesmo, vendidos em pó. - Salmão e outros peixes, abacate, nozes, vegetais em folhas, etc.
RECEITAS
Bruschetta de berinjela
Ingredientes: 1 berinjela cortada em cubos; 1 tomate cortado em cubos sem sementes; 1 dente de alho; 1 colher de sopa de amaranto em flocos; salsinha e cebolinha a gosto; sal marinho; 1/2 xícara de queijo branco em cubinhos; azeite de oliva extra-virgem; 1 pão italiano em fatias
Modo d…

Lingerie

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