ANSIEDADE

A ansiedade e o seu mau para o organismo

A ansiedade é algo sentida por muitos em alguma fase de nossas vidas por um determinado assunto. Trata-se de um aperto bem estranho no peito que nos deixam amedrontado. Isso acontece por culpa das mudanças enfrentadas ao longo de nossa existência como casa, família, emprego, namorado, marido, chefe, escola e etc. Mas, quando a ansiedade vira um transtorno e queremos controlar o futuro é necessário tomar muito cuidado para que tudo isso não vire uma obsessão e acabe com a sua saúde, mas se isso chegar a acontecer é possível que a pessoa sofra da famosa TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada). A pessoa que possui TAG tem como características intolerância aliada à incerteza em relação ao futuro. Uma pessoa que possui este tipo de transtorno encontra diversas razões para ficar ansioso, cheio de preocupações, se questionando e inquieto. Esta doença interfere no dia-a-dia das pessoas, pois elas possuem dificuldade para dormir, muita tensão e dores musculares. É muito difícil diagnosticar a TAG, pois ela é similar a outras doenças como o TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) ou até mesmo a Síndrome do Pânico, mas a diferença encontrada é que quem tem TAG é ansioso diariamente e sofre com antecedência, já as outras doenças são caracterizadas por crises de ansiedade que causam, por exemplo: taquicardia. . Há dois tipos de tratamentos para este transtorno, sendo um deles o uso de medicamentos e o outro técnicas de medicina comportamental. Para ajudar a diminuir a ansiedade faça meditação, respiração diafragmática e relaxamento muscular.

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