Postagens

Mostrando postagens de Outubro, 2009

COZINHA FÁCIL E PRÁTICA

Por Sueli

Se a correria do dia-a-dia tira o ânimo de inovar os pratos, algumas dicas podem ajudar a deixar as refeições da semana apetitosas em pouco tempo.
Se você cozinha o feijão no fim de semana, congela-o em potes para cada dia e tempera minutos antes de servir, saiba que pode agilizar ainda mais o processo deixando o alho e a cebola já picados na geladeira em potes de vidro.
Para evitar aquela preguiça de preparar a salada para o jantar, lave todas as folhas no fim de semana. Mas, para que não queimem, deixe no escorredor até secar e só depois guarde em embalagem hermeticamente fechada. Outra opção é envolver as folhas em pano de prato seco e acondicionar em embalagem fechada na geladeira. O pano de prato garante a verdura fresca por toda a semana.
Legumes ralados como cenoura e beterraba duram vários dias em embalagens fechadas na geladeira.
Deixe molhos de saladas prontos em vidros no refrigerador. Eles são saborosos, fáceis de preparar e duram até 7 dias.
Separe cortes de c…

Combinações infelizes

Para quem busca cálcio na dieta, os especialistas dizem que é melhor evitar certas combinações de alimentos. Isso porque, ainda que alguns deles sejam ricos em cálcio; a absorção do mineral pelo organismo fica prejudicada.

Três exemplos:


CAFÉ + LEITE
Por que é bom evitar: a ciência comprovou que a cafeína atrapalha o processo de absorção do cálcio


MILK-SHAKE + BATATA FRITA
Por que é bom evitar: durante a digestão, a gordura da batata se transforma numa pasta, que atrai o cálcio e impede que ele seja absorvido pelo organismo.


SALADA DE RÚCULA + MUSSARELA DE BÚFALA
Por que é bom evitar: o cálcio, presente na mussarela, e o ferro, em fartura na rúcula, competem entre si. O organismo é incapaz de absorver os dois nutrientes ao mesmo tempo – e dará prioridade àquele que estiver mais em falta no momento

http://images.google.com.br/imgres?imgurl=http://veja.abril.com.br/190907/imagens/guia13.jpg&imgrefurl=http://veja.abril.com.br/190907/p_128.shtml&usg=__3F4-S89pVRJxUaH4s7orEgdPhAY…

Lanche natural

Lanche Natural de Frango (ou peru)

Rendimento: 1 porção

Tempo de Preparo: 07min

Ingredientes:

1 folha de alface de tamanho médio picado
4 a 5 fatias de peru defumado ou um filé de peito de frango já grelhado (pode ser desfiado)
2 rodelas de tomate
3 a 4 pedaços pequenos de queijo branco (com sal)
2 pães de forma ou pão francês
1 colher de chá de maionese

Modo de Fazer:

Caso pegue o pão francês, corte-o.
Em seguida pegue a maionese e passe nos pães
Depois coloque o frango grelhado (ou desfiado) ou peito de peru fatiado
Coloque o alface picado mais as duas rodelas de tomate
Para finalizar coloque sobre a salada, o queijo branco (com sal) e feche com a outra fatia de pão.

http://tudogostoso.uol.com.br/receitas/imprimir.php?pic=yes&receita=5007

Lanche natural

Sanduíche Supernatural

1 porção = 165 g
Número de porções = 1

Valor nutricional e calórico por porção

Calorias = 247 k
Calcarboidratos = 48 g
Proteínas = 9.5 g
Lipídios = 5.8 g

Um supersanduíche de salada, supernatural, super vitaminado e supersaudável, para dar uma superenergia para sua superturminha aproveitar superbem as superférias.

Ingredientes

2 fatias de pão integral
2 folhas de rúcula ou alguns ramos de agrião picadinhos
1/2 cenoura média ralada
2 colheres de sopa de beterraba ralada
2 nozes sem casca picadas
1 colher de sopa de uvas passas Molho (opcional)
1 colher de sopa de shoyu (ou um pouco mais, se preferir mais salgado).
1/2 colher de sopa de água
1 pitada de gengibre ralado
1 colher de chá de azeite de oliva
1 colher de chá de sementes de gergelim

Modo de Preparo

1 - Misture todos os ingredientes do recheio
2 - Misture todos os ingredientes do molho.
Misture ambas as preparações, recheie o sanduíche.


Torta de Frango com Purê de Batata e Aveia

1 porção = 85 gramas (1 pedaç…

CARATER

Imagem

OBRIGADO

Imagem
Obrigada pelas lindas mensagens que me enviou.


Sei que cada frase, cada palavra, cada letra, estava transbordando de sentimentos reais, verdadeiros e principalmente sinceros feitos com o coração!
Sei disso, não só pelas palavras doces que estavam escritas e que são lindas, mas principalmente sei disso pela pessoa maravilhosa que você é.
Sinceramente, não sei nem mesmo como te agradecer, pois não encontro palavras a sua altura, afinal os verdadeiros sentimentos às vezes são assim mesmo: indescritíveis!
Mas não é por ser indescritíveis que somos incapazes de senti - lo!
Por isso eu desejo a você, que sinta cada dia mais, o meu carinho.
E mais uma vez: MUITO OBRIGADO!!!

RELAÇÃO DE CURSOS -

Imagem
01. ARTESANATO EM SEMENTES - DECORATIVO E UTILITÁRIO - TOPIARIA

Objetivo:
·
Reciclar os resíduos vegetais, · Classificar, tratar e tingir grãos e sementes, · Confeccionar topiaria e quadro.
Público Alvo: Adultos: agricultores e seus familiares
Material usado:
·
Açaí · pinha · Baru · Canela em pau · Cedro · Chapéu de Napoleão · Fava · Feijão bravo · Flamboyant · Graviola · Guapuruvu · Jatobá · Olho de boi · Olho de cabra · Orelha de macaco · Pau Brasil · Pau de Ferro · Pêssego · Saboneteira · Santa bárbara · Seringueira · Tamboril · Vinhático · Coco, · bambu · Entre tantas outras sementes brasileiras. · Usa-se madeira
Grau de dificuldade: médio
02. ARTESANATO EM SEMENTES - BIJUTERIA


· Reciclar os resíduos vegetais, · Classificar e tingir palha de milho, · Confeccionar uma boneca, um anjo e um espantalho.


Público Alvo: Adultos: agricultores e seus familiares Material usado: Palha de milho seca no milharal. Grau de dificuldade: médio

03. ARTESANATO EM PALHA DE MILHO - FLORES · Classificar e tingir a palha de milho, · Confecci…

COMBINAR ALIMENTOS ADEQUADAMENTE

- Não se deve se alimentar com carne cozida com batatas.
Combinar os alimentos adequadamente

Assim que são ingeridos os alimentos entram em contato entre si, realizando
relações bioquímicas e reagindo com as secreções digestivas segundo a natureza ou a
composição química de cada pessoa. Existem os alimentos que se combinam bem e
aqueles que não. Quando a combinação é perfeita, a digestão se faz harmoniosamente,
a assimilação das proteínas, vitaminas e dos minerais é ideal, a formação do material a
ser excretado é adequada e a deposição de gorduras e de elementos tóxicos é mínima
ou nenhuma.
Ocorre exatamente o contrário quando os alimentos não se combinam.Uma
alimentação que respeite os padrões de equilíbrio bioquímico dos alimentos é
recomendada a todas as pessoas, independente de sua filosofia alimentar
Não misture base com ácido, eles se neutralizam. Exemplo: pão com carne (a
reação dos ácidos no estomago é de neutralidade – um vai fermentar e o outro
apodrecer, porque a carne exig…

Vida

As páginas da vida são cheias de surpresas... Há capítulos de alegria, mas também de tristezas, Há mistérios e fantasias, Sofrimentos e decepções... Por isso, não rasgue páginas e nem solte capítulos, Não se apresse a descobrir os mistérios. Não perca as esperanças, Pois muitos são os finais felizes. E nunca se esqueça do principal: NO LIVRO DA VIDA, O AUTOR É VOCÊ.

BREVE HISTÓRICO DO SENAR

Implantado em 21 de maio de 1993, por FÁBIO DE SALLES MEIRELLES, Presidente da Federação da Agricultura do Estado de São Paulo, o Serviço Nacional de Aprendizagem Rural - Administração Regional do Estado de São Paulo, SENAR/SP, é uma instituição de direito privado sem fins lucrativos, mantida por recursos oriundos do próprio produtor rural.

O SENAR/SP realiza suas funções principais de formação profissional e de promoção social rurais, inclusive, aquelas decorrentes do seu programa Promovendo a Saúde no Campo.

Contudo, para a realização de tão importantes funções, o SENAR/SP busca celebrar convênios com seus parceiros naturais, que são os Sindicatos Rurais do Estado de São Paulo.

Além desses convênios, busca a parceria, entre outras instituições, com o Governo do Estado do Estado de São Paulo; com o Poder Judiciário municipal; com a FUNDACENTRO, órgão do Ministério do Trabalho; com as Prefeituras; com empresas industriais e comerciais etc.
FONTE: www.faespsenar.com.br


OBJETIVOS DO SENAR
As…

HISTÓRICO DE FORMAÇÃO

- FORMAÇÃO
- Ensino Médio Completo

- EXPERIENCIA PROFISSIONAL - Instrutora de Artesanato - SENAR - desde 2000.

- CONHECIMENTOS EM:

* INFORMÁTICA:
- Ms Excel
- Ms Word - Instituto CSU

* CAPACITAÇÃO:
- Treinamento Sobre Metodologia de Formação Profissional e Promoção Social para Instrutores - SENAR
- Treinamento para Instrutores - FAESP/SENAR
- Treinamento em Artesanato em Palha de Milho - Flores - SENAR
- Aprender a Empreender - SEBRAE
- Como Vender Mais e Melhor - SEBRAE
- Análise de Planejamento Financeiro - SEBRAE

* SEMINÁRIO
- Seminário “Da Roça à Arte: Perspectivas de Políticas P úblicas para o Artesanato com Fibra de Bananeira” - Esalq – Campinas

Drogas ::: As perigosas misturas que põem os jovens em risco - Música, sexo e loucura

Imagem
Para potencializarem o efeito de drogas como o ecstasy
e a cocaína, jovens as misturam a anestésicos de uso veterinário,
remédios para impotência e até medicamentos para tratamento de aids
Kalleo Coura

VEJA TAMBÉM
• Quadro: Combinações perigosas
Fazem parte da natureza dos jovens a imprudência e o desejo de experimentar novas sensações. Resultado frequente da combinação desses fatores, o uso de drogas, sobretudo nas baladas ou "nights", tornou-se prática tão comum que a maioria das casas noturnas faz vista grossa para elas. Só que agora a imprudência e a vontade de experimentar sensações desconhecidas vêm conduzindo os frequentadores de clubes e raves a um comportamento de duplo risco: além de usarem nas pistas substâncias ilegais de todo tipo, muitos passaram a misturá-las com um coquetel de drogas farmacêuticas de acesso fácil e efeitos, algumas vezes, devastadores. Anestésicos de uso veterinário, remédios para impotência e até medicamentos para tratamento de aids ingre…

FRASES DE MOTIVAÇÃO

"De tropeços , vitórias e quedas se constrói a experiência"
"Dói fracassar, mais doloroso ainda é nunca tentar acertar"
"Uma pessoa fechada jamais abrirá seus horizontes"
"Onde existe fé, sempre brilha a esperança"
"Os ventos e as ondas estão sempre do lado dos navegadores mais competentes"
"O rio atinge seus objetivos, porque aprendeu a contornar obstáculos"
"É muito bom ser importante, mas importante mesmo é ser Bom
"Creia naquele que tentou"
"Dentro de cada pessoa existe uma grande sede de felicidade e propósito de vida"
"É fácil estar sentado observando o que é difícil é levantar-se e agir"
"nem sempre convém virarmos a página, pôr vezes é preciso rasgá-la"
"há coisa que nunca voltam atrás: a flecha lançada,
a palavra pronunciada e a oportunidade perdida"
"é quando fugimos que estamos mais sujeitos a tropeçar"
"tente ser mais simpático do que o necessár…